امروز همان فردای دیروز است، بهش فکر کن …

شماره تماس دفتر مرکزی 02141725000 داخلی 135 و 148

عوارض خوابیدن روی شکم

فهرست مطالب

 

یکی از کارهای مورد علاقه همه ی مردم بعد از یک روز شلوغ و کاری خوابیدن می باشد، خواب در زندگی نقش مهمی در سلامت بدن، شادابی پوست و … دارد و باید در خوابیدن به نکاتی دقت کنیم تا دچار درد در ناحیه کمر و دردهای عضلانی، کلافگی و عصبیانیت و … نشویم، برای داشتن یک خواب مناسب و راحت یکی از مواردی که باید به آن دقت کنیم نحوه خوابیدن و قرار گرفتن بدن روی تشک می باشد، در افراد گوناگون عادت های مختلفی در نحوه خواب مشاهده می شود، مثلا خوابیدن به پهلو، خوابیدن روی کمر و خوابیدن روی شکم که این مدل خوابیدن عوارض جانبی زیادی برای بدن دارد، مخصوصا خانم های باردار هرگز نباید به روی شکم بخوابند، در اینجا توضیحاتی در این مورد مییدهیم که بهتر است بدانید

خوابیدن روی شکم چه خطراتی دارد؟

 خوابیدن بر روی شکم میتواند خرپف کردن را کاهش دهد اما خطراتی بسیاری برای بدن دارد، مانند
1- افرادی که طبق عادت با این حالت میخوابند دچار درد در ناحیه کمر و گردن و مفاصل میشوند که این درد ممکن است در طول زمانی که خواب هستید چند بار شما را بیدار کند و دچار آشفتگی میشوید.
2- برای خوابیدن روی شکم مجبور میشوید تا گردن خود را به یک سمت قرار دهید تا بتوانید نفس بکشید، این عمل باعث آسیب به مهره های گردن می شود.
3- این حالت از خوابیدن فشار زیادی به ستون فقرات می آورد و در طولانی مدت باعث کمر درد می شود.
4- خانم هایی که باردارند با خوابیدن روی شکم احشام شکمی را تحت فشار قرار میدهند و باعث میشوند تا خون و اکسیژن به درستی به جنین نرسید و این مورد باعث وزن کم و رشد ناکافی در جنین میشود.
5- یکی از پزشک های طب سنتی این مورد را بیان کرده که علاوه بر عوارض تنفسی و گوارشی این مدل خوابیدن بر روی پوست و چهره شما نیز میشود و در دراز مدت خطوطی روی صورت شما بر اثر خوابیدن روی شکم به وجود می آید.
برای داشتن یک خواب راحت و تهیه تشک مناسب میتوانید از فروشگاه تشک کم جا دیدن فرمایید.
به این مطلب امتیاز دهید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

هجده − هشت =

مطالب مرتبط

شستشوی تشک خوشخواب

شستشوی تشک خوشخواب

شستشوی تشک خوشخواب عموم مردم فکر میکنند که تشک خوشخواب نیازی به شستشو ندارد، اما باید بدانید که شستشوی تشک یکی از کارهای مهمی می

علت عرق کردن در خواب

    یکی از بیماری های رایجی که در بسیاری از افراد اعم از زن و مرد وجود دارد تعریق شبانه می باشد که بسیار

تشک پد دار چیست

    امروزه با پیشرفتی که در زمینه ساخت تشک ها داشته ایم، نوعی از تشک به نام تشک پد دار ساخته شده است که

اهمیت تمیز نگه داشتن تشک

  لازم است بدانید علاوه بر شستشوی فرش و ملحفه و دیگر موارد در منزل، تمیز نگه داشتن تشک نیز باید برای شما مهم باشد،

پاک کردن لکه خون از تشک

    یکی از مشکل ترین مواردی که معمولا در نظافت منزل با آن مواجه می شوید شاید پاک کردن لکه خون از تشک باشد

بهترین جنس پارچه ملحفه

  یکی از پرفروش ترین پارچه ها در بازار نساجی، پارچه ملحفه می باشد که در زبان عموم بیشتر به آن ملافه نیز گفته می

×

پشتیبانی تشک کم جا مترس با شما است

×